座椅子で腹筋トレーニングダイエット

冬の季節になるとますます動かなくなり

外にも出たくな~い! なんて人も

多いのではないでしょうか?

動かないのに食欲は旺盛でだんだんと横っ腹が

たるんでくる・・・・・んですよ確実に!!

これは一度付いてしまったらなかな落ちないんですよね~

ジムに行って腹筋をやるのもあまり外に出たくないし

続けて通う自信がないし、時間もない。

腹筋ベルトもちょっと・・・・・・・とゆう人には

家で座って出来る腹筋器具はどうでしょうか?

家でなら

・好きな時間にできるし

・誰も見られずにトレーニングできるし

・通う時間がかからないし

・好きな時間にやめることができます

座椅子に座って腹筋をするだけです。

座椅子に寄りかかって腹筋をしますので

腰にやさしく腹筋運動をする事ができます。

14段階の調整が出来ますので今の自分に合った

腹筋運動ができます。

前向きでやれば腹直筋(上下)を鍛え、

横向きになって内腹斜筋、外腹斜筋、を鍛える事に

よってお腹周りの余分な肉を減らしていきます。

座椅子に座っているだけでも背筋がシャキッと

伸びてお腹に刺激を与えて効果的ですよ!!

あなたの洋服で隠れたお肉を

誰にも知られずに落としてみませんか?



 

 

 

 

 


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