コエンザイムQ10を摂って疲れ知らずの元気な体に変身!!

一時期ブームになったコエンザイムQ10ですが

最近はあまり頻繁に聞かなくなりましたよね?

忘れられていったのか、浸透していったのか・・・・・

化粧品とかサプリメントのコーナーを覗くと

肌クリームのパッケージに「コエンザイムQ10配合」と書かれている

のが目につきますので浸透してきているんですね。

コエンザイムQ10は元々は自分で作られている補酵素!!

主な役目は細胞のミトコンドリアないでエネルギーを

作ることにあります。

エネルギーを創りだすのにコエンザイムQは欠かせない

補酵素です。

抗酸化作用にも重要な働きをしますので体内で

作られないと体に悪影響を与えます。

しかしこのコエンザイムQは加齢によってどんどん

減っていってしまいます。

臓器によって減り方は違いますが40代になりますと

心臓でゆうとピークの時に比べて3割以上減っていってしまいます。

場所が場所だけに怖いですよね!!

コエンザイムQは20代がピークで徐々にへっていきます。

少なくなって来ますと

 

 肌に張りがなくなりたるんできた。
 息切れをするようになった。
 頑張りがきかなくなった。
などの症状が出てきます。
歳をとるにつれてどんどん減っていってしまいますので
外から取り入れるしかありません。
そうなると
 食事から取り入れる。
 サプリメントをとる。
しかありません。
食事で言うと
青魚、牛、豚などをかなりの量を摂らなくてはいけません。
サプリメントなら手軽に摂取できますので苦ではありませんよね!
すぐに疲れて頑張りが効かないあなた!
肌に張りがなくなって肌がたるんできたあなた!
老けたな~と感じたら
コエンザイムQが足りないのかもしれません。
コエンザイムQを含んだサプリメントを紹介いたしましたので
ぜひご覧になってくださいね!!
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明日に向かって頑張りましょう!!

 


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