ご家庭でジムのマシンでフィットネス!!

スポーツジムで置いてあるランニングマシーン(ルームランナー)、エアロバイク

クロストレーナーなどがご家庭でもお使いになれます。

 

・ランニングマシーン(ルームランナー)

 

 もしかしたら、ルームランナーで走るのは実際に外を走る事より全然効果が少ないと

 思われている方がいらっしゃいますが、実際の使うエネルギー量は同じです。

 外を走るのは景色が変わったり気分転換にはなりますが、冬は寒かったり雨が降ったりと

 天候で気分も変わってしまいますよね。

 あまり地盤の硬い所ばかり走っていると脚や腰などの怪我の元にもなりかねません。

 

 ・ジムなどに行く時間がなかったり、時間が合わなかったりしていけない

 ・あんまりトレーニングしている所を他人に見られたくない

 ・走る事だけやりたいのでそのためだけにジムに行くのはお金がもったいない・・・・・・・

 

 などとご家庭でランニングマシン(ルームランナー)などををお使いになりたい方にご紹介いたします。

 

 ・傾斜をつけることが出来る・折りたたみしき・音楽が聞ける・・・・・・など

 いろんな機能に別れていますので自分の生活に合ったランニングマシンをお選びください。

 

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 ・エアロバイク

 

   ランニングマシンと比べて膝や腰への負担が少ないのでゆったりと

   有酸素運動やダイエットが出来ます。

 

   あまり場所をとらずに本格的な有酸素運動がご家庭で出来ます。

    ・ダイエット

    ・運動不足解消

    ・トレーニング

    ・リハビリ・・・・・などと使用目的に合わせてお選びください。

   

・クロストレーナー

 

   ・カロリー消費が最大級の有酸素マシンです。

   ・腕と脚を同時に鍛える事が出来て消費カロリーを高く保てます。

   ・二の腕、太ももを引き締めてしなやかなボディーラインを作れます。

 

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スポーツジムでの爽快な汗をご家庭でどうぞ!!


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