初心者さんのためのスポーツジム選び(入門編)

・スポーツジムの選び方

 

 

スポーツジムによってはジム内の見学、説明をしてくれたり、

お試し体験が出来るジムもありますので事前に調べておいて

利用してみるのもいいですね。

スタッフの対応やジム内の雰囲気、どんな人が利用しているのか

を知るにはお試しを利用するのが一番です。

 

 

何事もそうですが長く続かなければ意味がありません

長く続けられる条件として

 

・場所が会社帰り道とか、家から近いなど通うに

支障がないスポーツジムをえらびましょう!

 

・自分の目的とあった設備があるスポーツジムを選びましょう!

 

・スタジオの数と大きさ、プログラムの内容、インストラクターなど

・ランニングマシン、ステップなどの有酸素マシンの数

・筋トレなどの無酸素マシンの数

・プールの有無と大きさ、プログラムの内容

・お風呂、シャワー、サウナなどの有無、大きさ

・マッサージ器などの有無、(有料、無料)など

などを詳しくチェックして、入会してから

「こんなはずではなかったのに・・・・・・・・・」

なんてならないようにしましょう!

 

・値段

・各スポーツジムによって違いますがほとんどのジムは「会員制」になっています。

・スポーツジムによっては  土、 日だけの会員とか平日の昼間だけの会員、

または夜だけの会員とかありますので詳しい内容はジムごとに確認しないといけません。

ジムによっては二人グループ、三人グループで入会すれば

会費が安くなるジムもありますのでご確認を!

・また、入会金や事務手数料も別途必要なジムが多くありますが、

 キャンペーンなどで割引、またはその期間だけ無料とゆう時もありますので

これも確認してみてください。

 

・営業時間

・一般的にはオープンが9時~10時で終わる時間は夜の22時~24時ですが

店によっては朝早くから 夜遅くまで営業していたり、24時間営業している

スポーツジムもありますので、自分の使いたい時間と

 営業時間をよくチェックしておきましょう。

 

・休館日

・休館日はスポーツジムによって異なります。

 

・毎週同じ曜日が休館日のジム

・月末などに決まった休館日があるジム

・曜日が決まっていて隔週で休館日のジム

 

などがあり、同じ系列でも店舗によって休館日が異なる場合が

ありますのでよくチェックしておきましょう!

・教室など・・・

 

スポーツジムによっては「水泳教室」、「ストレッチ教室」、「骨盤矯正教室」など

ジム独自の教室などもありますので興味のある方は受けられてみるのも

楽しいと思います。


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