みなさん「ストレッチポール」って聞いた事がありますか?

・ストレッチポール

   

人が直接この上に寝たりして使用する器具で発砲オレフィン系樹脂を使用しております。

思ったより硬いので最初に使った人は「痛い」と感じるかもしれませんがインナーマッスルを

ほぐし、筋肉を緩めたり、強化させたりする効果もあり、

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スポーツクラブなどに行けばストレッチスペースにマットがだいたいの所では置いて

あります。

ストレッチのやり方を動画で流していたり、ストレッチの絵付ボード

置いてあるスポーツクラブもあります。

 

それにも関わらず入室していきなりマシンをやっている人が

結構見受けられます。

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