私は少し太ってきたかな?とゆう時にまず短時間に汗を沢山かくには

どうしたらいいんだろう?

と考えました。

確かにジムでランニングマシンとか、激しいプログラムをやれば

汗をかきます。しかし「時間がない!」時とか「もっと大量の汗をかきたい!!」

などいつも中途半端な汗の量でお風呂場へ・・・・・・・・・ 「ジムとサウナスーツの併用で新陳代謝をよくしよう!」の続きを読む…

普段仕事に忙しくてジムなどでスポーツをする時間がない人とか

運動はしたいけどジムに通うほどではない人に

適したトレーニング方法があります。

ちょっと開いた時間、何かをやっているときについで

にやってしまおう! 

とゆうトレーニングです。

  「ジムに行く時間がない人のためのながらトレーニング!!」の続きを読む…