スポーツジムなどに行くとそのジム独自のプログラム

行なっている所が多いです。

中にはかなりレベルが高くて初心者では見ていても全然わからない

 エアロの教室だったり、激しくてついていけない格闘技系の

プログラムをやっている所も見受けられます。

  「初心者さんのためのジム選び(プログラム編)」の続きを読む…